伴随着夏天的到来，冷饮，羊肉串，空调成了夏天必备的三件套，但在享受的同时，腹泻也会随之而来根据消息显示，夏季是腹泻的高发期专家表示，夏季腹泻多由病从口入或不良生活方式引起那么，夏天如何预防腹泻呢一旦出现腹泻怎么办

1.不建议禁食和禁水宜吃清淡易消化的流质或半流质食物，症状改善后逐渐过渡到正常饮食

2.如果腹泻不严重，通过调整饮食，休息和对症治疗，症状可在2—3天内改善，腹泻严重者，尤其是有脱水症状者，应及时到医院肠道门诊就医。

3.脱水是腹泻常见的并发症，表现为口渴，少尿，皮肤干燥起皱，眼窝凹陷，为防止脱水，多喝糖和盐水，脱水或严重呕吐不能喝水的患者需要去医院，并根据医嘱采取静脉补液等治疗措施。

4.很多病人一拉肚子就用抗生素，这是不对的因为大部分腹泻不需要抗生素治疗，滥用抗生素可能导致肠道正常菌群失调，不利于腹泻的恢复如果你不确定是否应该使用抗生素，请去肠道门诊

5.到肠道门诊就诊的患者，可以将新鲜的粪便样本装在干净的小盒子或保鲜袋中，及时送到医院进行检测，以便医生进行针对性的治疗。