八段锦是一种传统的中国健身方法，它由八个动作组成，每个动作都有其独特的功效。近年来，随着全民健身活动的兴起，八段锦也逐渐成为了人们喜爱的健身方式之一。对于残疾朋友来说，参与八段锦运动可以帮助他们改善身体机能，增强自信心和社交能力。

金秋十月，天高云淡，阳光明媚，甘家口街道温馨家园组织辖区对八段锦感兴趣的残疾朋友开展了《八段锦全民健身活动》。

10月17日早上残疾朋友们热情洋溢的走出家门，跟随温馨家园工作人员先开展了健步走活动，热身后又跟随赵堡太极拳第12代传承人石庆坡老师学习八段锦，石老师根据残疾朋友的身体状况和需求，进行个性化的指导和调整。

在八段锦全民健身活动中，残疾朋友不仅可以学习到正确的动作技巧，还可以了解到八段锦的健身原理和功效。通过长期的练习，可以提高身体的柔韧性、平衡能力和肌肉力量，改善身体的健康状况。

此外，通过八段锦活动还可以帮助残疾人缓解压力和焦虑，提高心理健康水平。通过与其他参与者一起练习，残疾朋友建立社交网络，增加社交活动的机会。

活动结束后，残疾朋友纷纷表示参与八段锦培训是非常有益的，可以帮助他们改善身体健康和心理状态，提高生活质量，大家都愿意继续跟随老师学习八段锦。