近年来，国内高血压发病率不降反增，已经达到了人口总数的27.5%，相当于每个家庭中就有1-2个高血压患者。

血压的升高会给身体带来一系列不良症状，诱发多种并发症，轻则导致瘫痪不能自理，重则死亡。

为了维持血压稳定，大多数高血压患者都选择长期服用降压药。西药降压，只能缓解病情，却不能治愈，对肝肾脾胃也会造成伤害，对饮食的要求也很高，服药期间，要避免食用这三类食物：

一、高胆固醇食物：包括：油炸食品、动物内脏、加工肉类等，此类食品会使甘油三酯胆固醇在血管内壁囤积诱发动脉粥样硬化，导致血管更加脆弱，不利于心脑血管健康。

二、辛辣食物：虽说“无辣不欢”，但如果您正在服用降压药，需要避免辛辣食物，会导致心率加快，出现交感神经兴奋多巴胺分泌的情况，从而影响药效发挥。

三、腌制食物：包括咸菜、腊肉等，腌制食物中含有氯化钠，大量摄入会导致钠离子游离在血液中，加重肾脏代谢负担，同时，钠离子也会与降压药的药物成分出现互斥情况，影响血压稳定。

当然，正在服用西药降价的患者朋友们也可以多吃以下3种碱性食物，有缓解、平衡血压的效果。

桑葚：桑葚可改善人体酸碱值，加速血液循环，平稳血压，呵护肾脏，利尿消肿。

山楂：山楂能帮助降低胆固醇，甘油三酯含量，稳定血压，呵护，心脑血管健康。

冬瓜：冬瓜对高血压患者来说是非常理想的蔬菜，能缓解水肿，加快毒素代谢，稳定血压。

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