没想到已经50岁的刘畊宏因为健身成为2022年第一波商业顶流，截止到4月23日，刘畊宏抖音粉丝量已突破4000万大关。“刘畊宏女孩不好当！”“祝我的陈年老脂马上甩掉～”，刘畊宏的带动让“云健身”成为居家隔离的必备套餐。然而正当大家投入健身时，扭伤、拉伤等一系列风险也不断威胁着身体健康。

针对这种情况，推荐尝试云南白药气雾剂，有效针对运动带来的跌打损伤、肌肉酸痛等问题。

去年，湖南长沙市一名8岁男孩因为“横纹肌溶解”进了ICU，原因是男孩妈妈从4岁就开始要求他跳绳，到8岁后每天不间断跳绳500个，最终，“无知”让孩子付出了高昂的代价。其实，在日常生活中这样的案例并不少见，普通人健身过度后很容易造成胸闷、气短、心慌等现象，且会在一定程度上影响机体的免疫功能。

不过，除了过度健身以外，许多小白健身方法用错，措施不当，活动地点不当，心理状态不良均会造成损伤。损伤可分为肌肉组织、骨骼关节、心血管系统、神经系统等多个层面。其中，最常出现问题的则是人体躯干部位，主要以腰椎，骨盆，髋关节及周围的肌肉、肌腱、韧带等部位与组织组成，此部位也是影响健身的核心区域。

这些部位一旦拉伤后主要表现为伤部疼痛，肿胀，压痛感，紧张或痉挛。其中，肌腱损伤还会引起关节畸形，骨关节炎，严重影响人类正常生活，部分女性健身不当还有可能导致痛经，盆腔炎等病症的发生。早在《2009-2014健身行业产值规模》报告中就曾表示，中国经常健身的人中健身损伤率已达到了85%，2019年运动损伤患者约有0.44亿，也就是说每30个人里就有一个人因健身不当受伤。

当然，有病就得治！除了一些严重疾病需要就医外，扭伤，肿痛，酸痛这样的小打小闹也需要重视起来。云南白药气雾剂为广大健身党的健康保驾护航。云南白药气雾剂分为白瓶与红瓶两款。红瓶用来冷敷镇痛，云南白药保险子液化物+制冷剂有效去除肿痛，活血化瘀。喷完红瓶再喷白瓶，白瓶的功效则是持续疗伤，为患病部位“兜底”，运用成膜材料，在皮肤表面快速形成药膜，为缓解疼痛，根治患处持续提高能量。红白结合，既治标又治本。

积极健身很重要，正确健身是关键，在健身过程中一定牢记正确的步骤，才能让健身达到理想状态，在这里，云南白药气雾剂与大家一起共同守护健康，健身更自在！