孩子能长到理想身高，大概是每个家长的希望。 但现实总有差距，看着高出一头的同龄娃，心里早就「焦虑」出了一本十万个为什么：
吃得挺多、补钙不少，个子怎么不见高？ 我俩都是大高个，为什么生出个矮宝宝？ 怎么能突破遗传基因，让娃长成高个儿？
其实，长高这件事就是「七分靠注定，三分靠打拼」，遗传固然很重要，后天的努力也少不了，占据到了 30%。 不要小看这 30% 的努力，抓住时机，对娃的身高进行有效干预，最后可能就是 160 厘米和 180 厘米的差距。
但很多家长到了孩子青春期才关注，殊不知已经错过了孩子的第一个，也是最重要的长高黄金期—— 0～3 岁婴幼儿期。 宝宝出生的第一年可以长 25 cm，第二年放缓到 10 cm，第三年仍然可以长 8 cm。此后的生长速度将放缓到 5～7 cm，直到青春期。 找到了这关键的 1 点，具体该怎么做，家长又犯了难：网络上信息鱼龙混杂，很难找到靠谱的、科学的方法，万一信错长高偏方，害了孩子怎么办。 可不要小看后天的努力，抓住时机，对于还未骨骺闭合的孩子来说，赶在骨骺闭合前运用合理的手段进行科学增高、充分发挥好营养、运动、睡眠等这些后天因素的作用，对孩子身高的增长绝对是大有益处的。收获的效果，最后就有可能是一米六和一米八的差距。 但具体要怎么做呢？ 4个要点要记住 睡眠充足 促进人体长高的一个非常重要的激素——生长激素，会在深睡1小时后达到分泌高峰。因此，如果在晚上保持充足的睡眠（即晚上十点前让孩子入睡）是非常有利于长高的。 此外，睡眠时人体的肌肉是出于放松状态的，这也有利于人体关节和骨骼的伸展。 合理运动 合理的运动同样也可以刺激人体内的生长激素分泌。家长要尽量让孩子每天进行至少30分钟的户外有氧运动，如篮球、羽毛球、游泳等。 这样既能促进生长激素的分泌，还能晒太阳补充维D，促进亲子关系。如若无法开展户外运动，还可以带着孩子在家中进行拉伸运动，如跳绳、摸高等。 高蛋白、均衡饮食 营养必须均衡，千万别偏食，特别要补充蛋白质，含钙食物和维生素。如鱼、虾、瘦肉（牛、羊、猪等）和豆制品等含有比较高的蛋白质。 营养对于儿童生长发育至关重要！医维高采用了最先进的科学配方和纯天然成分，在专业团队多年的研发和临床验证下成功问世。能够有效促进生长激素分泌，促进骨骼生长、增加骨密度，并且有效延缓骨龄闭合速度，提高食欲。通过安全科学的营养补充实现身高增长的梦想！ 与市面上大多数长高营养素不同，咱们家主打医学专业营养，不仅有高提纯度的营养成分，而且还有独门技术，能较大程度地保留成分中的活性物质！ 医维高科学长高核心组方： 乳矿物盐：黄金钙磷比为2:1，生物利用度高，增加骨密度，钙+D3+多维提供“长高”原材料；促进骨骼生长 活性γ-氨基丁酸：植物来源，调控生长激素分泌，防止性早熟，镇静神经、抗焦虑， 水解蛋黄粉：激活骨成长原动力（骨碱性磷酸酶，BALP）活性，促进钙吸收；保护骨骼健康的超级营养、天然的骨骼成长促进剂。 锌+多种氨基酸：提高食欲，促进营养吸收； 赖氨酸：产生乙酰辅酶A，调节与改善脑功能及促进生长激素释放激素的分泌，提高钙的吸收，加速骨骼生长； 科学长高有办法！快来试试医维高，在这个竞争激烈、追求完美的时代，拥有一个挺拔自信的形象将给您的孩子带来无尽可能和更多机遇！ 挑战身高极限，从现在开始！让我们一起成为更好、更自信的自己！
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