“如今，越来越多的家长关注孩子的近视问题。

  然而，在日常生活中，通常是孩子出现明显近视症状时，才会带孩子到专业眼科医疗机构检查，此时，假性近视可能已成真性，无法治愈。

  第一届全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团成员、中华医学会福建省眼科学分会小儿眼科学组副组长、原福建医科大学视光学系眼视光教研室主任、《福建卫生报》社“健康大使”、福州锐明爱尔眼科门诊部特约专家张俊华教授提醒家长提醒您：随着科技的进步，近视是可以预测的！”

  如何实现近视预测？

  每个人天生都是“远视眼”，但是随着身体发育，眼睛逐渐变成正视眼。在孩子视力发育过程中，如果远视消失过快，近视的可能性就会加大。

  所谓“近视预测”，即在孩子的生长发育过程中，定期监控其“眼轴长度”以及“远视储备值”，或根据年龄、视力现状、父母遗传因素、各项眼部检查，同时结合孩子的用眼习惯检测报告，根据这一系列数值来做近视预测以及制定一系列的近视防控措施。

  近视预测需要哪些技术？

  通过定期地记录孩子的眼轴、角膜曲率、眼压、屈光状态等来形成孩子的屈光发育档案，可以密切跟踪孩子的视觉健康发育情况，是目前较好地预防和控制近视的有效方法。只有通过屈光发育档案的建立，形成一种近视预防和监控的系统，才能及时发现近视的苗头而提前预防。

  因此，家长应每3~6个月带孩子到专业的眼科医疗机构做一次视力检查，避免孩子在身体发育过程中不知不觉出现视力问题。

  什么是眼轴长度？

  眼球近似于一个球状体，它从前到后的长度叫“眼轴长度”。

  眼轴过长是导致近视的根本原因之一。因此在近视预测中，始终离不开眼轴长度这个词。正常人的眼轴长度出生约18mm，3岁时约22.8mm，成人约24mm。一般情况下，眼轴每增长1mm，近视度数就会增加250~275度。

  什么是远视储备值？

  除了眼轴长度，近视预测中还有一个关键数值，那就是“远视储备值”。通过医学验光，可以看到孩子现在有多少“远视储备值”。

  据了解，正常的小朋友都有和年龄相对应的远视储备值，通过检查，如果孩子的远视储备在正常范围内，就不用太过担心近视问题，继续保持良好的用眼习惯即可。但如果检查结果偏离正常值太多，家长就需要特别注意孩子的用眼情况，对孩子用眼习惯进行及时干预。

  近视无法治愈，预防是关键！

  目前来说，真性近视是无法治愈的，近视预防才是关键。

  注意！锐明爱尔眼科划重点了：“近视可防、可控、不可治。”然而，很多家长爱子心切，盲目听信误导广告，最终不仅花了冤枉钱，还导致孩子错失最佳防控时机。

  日常如何科学防控近视？

  1.多参与户外活动

  每天日间户外活动2小时以上是最好的预防手段，这是因为户外照射紫外线可以促使人体分泌更多的维生素D和多巴胺从而抑制眼球的增长。

  2.减少近距离用眼

  减少近距离用眼时长也对预防近视有着重要作用。过久的近距离用眼会造成睫状肌过度紧张或痉挛引起眼疲劳从而造成近视发生发展。

  研究表明，减少近距离用眼时长，间断用眼充分休息也可以预防近视，当然正确的读写姿势也是十分必要的。

  3.合理的饮食

  不挑食、不偏食、拒绝甜食、营养均衡对近视的预防也很重要。这是因为甜食摄入过多、饮食结构过精、偏食、挑食、硬质食物摄入过少、大量食用油炸食品等会造成多种元素和微量元素的缺失进而导致近视的发生。    除此以外，要保证充足的睡眠，让眼睛得到充分休息；打乒乓球等体育活动有利于增加双眼的调节灵敏度，适量的运动也可以增强体质，对预防近视也有所帮助。

  4.运用5P近视管理模式

  预防近视一定要管住跟近视相关的行为。锐明爱尔眼科采用了“5P近视管理模式”。

  近视防控不是单纯地给孩子配一副合适的眼镜，也不是在短期内为孩子提供一个预防近视的产品，而是需要对孩子的视力进行一个长期的监测和管理。

  0-6岁近视管理：

  视力检查是关键，早建档、早监测、早预防

  6岁以上近视管理：

  利用“爱尔云夹”监测孩子用眼行为，预防近视发生。

  定制个性化解决方案，避免高度近视发生

  ·角膜塑形术

  ·近视控制功能眼镜

  ·0.05%浓度阿托品

  ·视觉训练

  ·近视弱视治疗仪（低能量红光）

  家庭是近视防控的“主战场”，家长是孩子近视防控的“守门人”。锐明爱尔眼科专设儿童青少年近视眼防控门诊，以5P近视管理为核心，为儿童青少年提供从“近视预防”到“近视控制”的个性化综合解决方案，与您一同做孩子成长路上的守护者。